Hoe kunt u afslanken op de juist manier met de producten van Herbalife?

Onze voeding bevat over het algemeen teveel koolhydraten en vetten en levert daardoor meer energie dan we verbruiken. Dit teveel aan energie wordt door het lichaam opgeslagen in vetten en kan leiden tot overgewicht. De leef- en eetgewoontes van mensen zijn veranderd (stress, fastfood, weinig beweging, (veel) roken, alcohol, etc.), maar vaak is de oorzaak ook dat de kwaliteit van de voedingswaarde van de meest gezonde producten – zoals fruit en groente – niet meer zo goed is als vroeger.

Vet verbranden en spieren opbouwen

Meer bewegen en minder eten lijkt de meest voor de hand liggende oplossing, maar dit is slechts ten dele waar. Meer bewegen is goed, maar minder eten houdt automatisch ook in dat u minder essentiële voeding- en  bouwstoffen binnen krijgt en dat ondermijnt uw gezondheid. Daardoor is het eerste effect wat optreedt als u een dieet volgt met te weinig voedingsstoffen is dat u zich slap en vermoeid voelt. Daardoor kan dit ook effect hebben op uw vetverbranding of betekenen dat u wel afvalt, maar geen vet verbrandt (maar vocht of spiermassa verliest). Daardoor treedt het zogenaamde jojo-effect op.

Afslanken op de juiste manier 

Door het juiste Herbalife voedingsprogramma te kiezen, eventueel aangevuld met één of meerdere supplementen, voorziet het lichaam wel aan de noodzakelijke voedingsstoffen, maar heeft het voordeel van een lage caloriewaarde. Door de juiste hoeveelheid proteïne, afgestemd op uw lichaam, vermindert uw hongergevoel ,  uw verbranding versnelt en u nog meer calorieën kunt verbranden.

Voorbeeld voedingsschema


08:00 uur   Ontbijt, een Herbalife Formule 1 shake

Begin uw dag met een uitgebalanceerd ontbijt!

De belangrijkste maaltijd van de dag is het ontbijt, maar soms is er ‘s-ochtends niet genoeg tijd om een uitgebalanceerde en gevarieerd ontbijt klaar te maken. Snel te bereiden, heerlijk en vol met essentiële voedingsstoffen. Het Herbalife Evenwichtige ontbijt is een voedzaam, makkelijk uitkomst als uw krap in de tijd zit.


10:00 uur   (Gezond) tussendoortje

Tussendoortjes eten hoeft geen slechte gewoonte te zijn. Het is niet ongewoon om trek te krijgen tussen de maaltijden, zeker als er veel tijd tussen zit. Vooruit plannen is de oplossing. Zorg dat u gezonde tussendoortjes bij de hand heeft en combineer idealiter proteïne met vezels of koolhydraten om u een voldaan gevoel te geven.

Bijvoorbeeld Herbalife Proteïne Drink Mix, Herbalife Proteïnereep, Herbalife Gourmet Tomatensoep, Herbalife Geroosterde Sojanootjes, een stukje magere kaas, een stuk fruit, bakje yoghurt of een volkoren cracker met magere vleeswaren zal voldoen.


12:30 uur   Lunch, een Herbalife Formule 1 shake

Hoe maakt u een (lekkere) shake?
Een Formule 1 shake maakt u in een handomdraai: Voeg 26 gram (drie afgestreken maatlepels) Formule 1 shakepoeder toe aan 250 ml vloeistof naar keuze. U kunt de shake klaarmaken in de volgende vloeistoffen: sojamelk, halfvolle melk, magere melk, karnemelk, (drink)yoghurt, kwark of ongezoet vruchtensap

Bij gebruik van karnemelk, yoghurt, kwark of ongezoet vruchtensap adviseren wij u om een staafmixer of blender te gebruiken ter voorkoming van klontjes.

Herbalife Formule 1 Shake is er in 7 smaken: Vanille, Aardbei, Tropische Vruchten, Cookies & Cream, Chocolade, Toffee met Appel en Kaneel en Cappuccino.

Het belang van supplementen
Naast de Herbalife Formule 1 shake zijn er in onze webshop ook verschillende supplementen verkrijgbaar. De Herbalife vezel- en kruidentabletten en Herbalife Multi Vitamine mogen absoluut niet bij uw bestelling ontbreken voor een gezond lichaam. Dit is een hele belangrijke aanvulling op de Herbalife Formule 1 shake.

Daarnaast kunnen wij iedere “afslanker” de Herbalife Instant Kruidendrank aanraden. Herbalife Instant Kruidendrank is een goede bron om u te helpen meer ijzer en calcium binnen te laten krijgen en sneller u doel te behalen


15:00 uur   (Gezond) tussendoortje

Tussendoortjes eten hoeft geen slechte gewoonte te zijn. Het is niet ongewoon om trek te krijgen tussen de maaltijden, zeker als er veel tijd tussen zit. Vooruit plannen is de oplossing. Zorg dat u gezonde tussendoortjes bij de hand heeft en combineer idealiter proteïne met vezels of koolhydraten om u een voldaan gevoel te geven. Bijvoorbeeld Tussendoortjes eten hoeft geen slechte gewoonte te zijn. Het is niet ongewoon om trek te krijgen tussen de maaltijden, zeker als er veel tijd tussen zit. Vooruit plannen is de oplossing. Zorg dat u gezonde tussendoortjes bij de hand heeft en combineer idealiter proteïne met vezels of koolhydraten om u een voldaan gevoel te geven.

Bijvoorbeeld Herbalife Proteïne Drink Mix, Herbalife Proteïnereep, Herbalife Gourmet Tomatensoep, Herbalife Geroosterde Sojanootjes, een stukje magere kaas, een stuk fruit, bakje yoghurt of een volkoren cracker met magere vleeswaren zal voldoen.


17:30 uur   Diner

’s Avonds eet u een normale (warme) maaltijd die voldoet aan De Schijf Van Vijf en zoveel mogelijk kleur op uw bord. 3 shake’s per dag eten is niet verstandig. De Herbalife shake’s zijn samengesteld op de voedingswaarde van een ontbijt en lunch in combinatie met een warme maaltijd. De warme maaltijd heeft namelijk een andere samenstelling van voedingswaarden die u niet kan missen.


19:30 uur   Hapje in de avond

Kies voor hapjes met weinig calorieën en zo min mogelijk koolhydraten, en met zoveel mogelijk eiwitten! Voorbeelden: Herbalife Proteïne Drink Mix, Herbalife Proteïnereep, Herbalife Gourmet Tomatensoep, Herbalife Geroosterde Sojanootjes, een stukje magere kaas, een stuk fruit, bakje yoghurt of een volkoren cracker met magere vleeswaren zal voldoen.

Herbalife Afslank Programma's